quinta-feira, 17 de abril de 2014

Recomeço

Voltando a escrever... Ola  tem um bom tempo que não escrevo nada não é verdade, vou contar o que aconteceu, eu iniciei a dieta Dukan em outubro de 2013,  emagreci 4 kg  e fui para 89 kg, a Dieta é ótima, só que tem um custo muito alto, na época desempregada não conseguir dar continuidade, então parei.

Quando chegou Dezembro foi o natal e eu jaquei de contudo.


 E final de janeiro esta pesando 91,6kg, então decidi que ia emagrecer com reeducação alimentar e atividades físicas(que já estava praticando, mas exercícios físicos só tem resultados com uma boa alimentação).
Então recomecei e hoje estou pesando 84,3kg rumo aos 58 kg com muita paciência, pois sei que essa caminhada será longa. Mas estou feliz os resultados aparecem aos pouco mais aparecem....


segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Dieta Dukan

Hoje comecei a dieta Dukan... Essa dieta consiste em 4 fases, Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização.  Como é uma dieta cheia de teorias vou criar uma pagina para explicar melhor como ela funciona.


segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Feliz


Hoje me sinto bem mais feliz que na semana passada, Deus tem me dado forças, e eu sei que vou conseguir, é muito bom quando os vizinhos dizem que parece que esta emagrecendo.... Eu não pesei para saber se é verdade, só irei pesar no dia 05/10/2013, mas acho que eliminei algumas gramas por ontem quando arrumava para ir no culto fui colocar a bota de cano alto e ela fechou com menos dificuldade... Me sinto bem melhor.


segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Tristeza, que quase me vence.

Esse final de semana fiquei muito triste, devido a comentários nada agradáveis de parentes do meu esposo, disseram " que eu sou feia e gorda, que meu marido é bonito e faz faculdade que ele a qualquer hora vai me largar." Isso foi horrível de ouvir, fique com a auto estima la no chão. Eu sei que estou gorda e isso me doí, eu não fui sempre assim...  Eu chorei o final de semana todo, e domingo na hora de ir para igreja eu desabei, meu marido separou uma roupa social e ele fica lindo assim, ai que fiquei pior, pois como estou gorda odeio comprar roupas, então quase não as tenho e queria ficar bonita para acompanhar meu marido. Com muito custo eu fui no culto e foi muito bom Deus falou muito a meu coração, me mostrou que esta comigo, e que eu tudo posso nele, pois ele me fortalece... Agora estou melhor vou ficar firme no meu proposito e vou conseguir, pois quem me garante é Deus e ele cumpre. Assistir o vídeo abaixo no face de um amigo e gostei muito, é muito animador vejam também:


quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Preciso de Ajuda

Amanhã faz um mês que comecei com esse objetivo, os resultados não foram satisfatórios, comecei bem e fui desanimamo, não sei o que fazer, só sei que não posso desistir eu preciso perder 35 kg. Como é difícil, Deus preciso de ajuda...